سایت جامع مطالب آنلاین
  • ورود
    • این سایت زیر مجموعهallinone.irمی باشد. با ثبت نام درallinone.irمی توانید به همه سایت های زیر مجموعه آن دسترسی داشته باشید.
      ثبت نام
  • آل این وان، یکبار دسترسی، بی‌نهایت امکان

مطلب ها با تگ "تکنیک-تنفس-4-7-8"

تکنیک تنفس 4-7-8 چیست؟
تکنیک تنفس 4-7-8 چیست؟ تکنیک 4-7-8 ذهن و بدن را وادار می کند که به جای تکرار نگرانی های خود در هنگام دراز کشیدن در شب، روی تنظیم تنفس تمرکز کنند. Alternate Text Nazila77
10 دقیق پیشعلم دانش تکنولوژیزمان مطالعه 4 دقیقهدرجه کیفی A
ادامه مطلب...