اخبار
ورود
ثبت نام
این سایت زیر مجموعه
allinone.ir
می باشد. با ثبت نام در
allinone.ir
می توانید به همه سایت های زیر مجموعه آن دسترسی داشته باشید.
ثبت نام
موضوع ها
راهنما
مطلب ها با تگ "تکنیک-تنفس-منظم"
تکنیک تنفس 4-7-8 چیست؟
تکنیک 4-7-8 ذهن و بدن را وادار می کند که به جای تکرار نگرانی های خود در هنگام دراز کشیدن در شب، روی تنظیم تنفس تمرکز کنند.
Nazila77
10 دقیق پیش
علم دانش تکنولوژی
زمان مطالعه 4 دقیقه
درجه کیفی
A
ادامه مطلب...