مطلب با تگ vpen.ir

مطلب ها با تگ "خواب"

ارتباط بین نحوه تغذیه و کیفیت خواب در کنار هزاران دلیلی که باعث بی خوابی می گردد، تغذیه در بین آنها به صورتی ویژه خودنمایی می کند زیرا خوراک سالم در حقیقت یک سبک زندگی سالم Alternate Text

ReZero

10 دقیق پیشپزشکی ورزشی تغذیهزمان مطالعه 3 دقیقهدرجه کیفی A

ادامه مطلب...

خواب بیشتر از 6.5 ساعت در شب همراه با زوال عقلی محققان گزارش میدهند افراد مسنی که کمتر از 4.5 ساعت یا بیش از 6.5 ساعت در شب میخوابند و دچار اختلالات خواب میشوند، بیشتر در معرض خطر... Alternate Text

Tavana

10 دقیق پیشپزشکی ورزشی تغذیهزمان مطالعه 5 دقیقهدرجه کیفی A

ادامه مطلب...

عادت های بد بعد از بیدار شدن از خواب عادت های بد بعد از بیدار شدن از خواب Alternate Text

دلارام

10 دقیق پیشپزشکی ورزشی تغذیهزمان مطالعه 4 دقیقهدرجه کیفی A

ادامه مطلب...

چه نوع موسیقی به شما کمک می کند راحت به خواب بروید؟ گوش دادن به موسیقی برای به خواب رفتن یک عمل رایج است که بسیاری از مردم آن را مفید می دانند. Alternate Text

Nazila77

10 دقیق پیشعلم دانش تکنولوژیزمان مطالعه 3 دقیقهدرجه کیفی A

ادامه مطلب...