چه بازخوردی به خشونت جاده ای داشته باشیم؟

اگر شما هم به رانندگی در سطح شهر یا بیرون شهری بپردازید، احتمالا با خشونت جاده ای از طرف دیگر رانندگان روبرو شده اید. وقتی راننده ای دچار خشم می شود، این خشم می تواند هم برای دیگران و هم خودش گران تمام شود و مشخص نیست این فرد خشونت خود را تا چه حدی ادامه خواهد داد. برخی ممکن است بوق بزنند، برخی ممکن است به داد و بیداد بپردازند و در موارد جدی تر یک راننده ممکن است سعی کند تعادل راننده دیگر را برهم بزند که چنین امری می تواند به صدمات جبران ناپذیری بیانجامد. اگر در نزدیکی شما فردی دچار چنین حالاتی شده است و قصد دارید سلامت خود را حفظ کنید، راه های زیر می تواند مفید واقع شود.

اگر ممکن است مسیر خود را از او جدا کنید

یکی از دلایل وقوع خشم جاده ای می تواند گیر کردن در ترافیک باشد، به خصوص اگر آن فرد عجله داشته باشد و بخواهد سریعا به مقصد مورد نظر خودش برسد. در چنین حالتی جدا شدن از این راننده می تواند مشکل باشد اما راه هایی هم وجود دارد. اگر در طول مسیر شما ممکن است راه خروجی پیدا کنید و به فرض از مسیر دیگری به مقصد خود برسید، چنین کاری می تواند باعث در امان ماندن شما از آسیب راننده عصبی شود. همچنین اگر مسیر دیگری وجود ندارد، می توانید به دیگر راننده ها اجازه بدهید تا بین شما و آن راننده عصبی فاصله ایجاد کنند و این مورد هم یکی دیگر از راه هاست.

غرور خود را کنار بگذارید

وقتی راننده ای یا فرد دیگری به شما بی احترامی کند و با عصبانیت به شما برخورد کند، احتمال اینکه خود شما هم رفتاری مشابه طرف مقابل بروز دهید کم نیست. اما حتی موقعی که حق با شماست و طرف مقابل اشتباهی انجام داده است، اینکه پا روی پدال گاز قرار دهید، سرعت بالایی بگیرید و به کنار ماشین او بروید و به رفتار های او جواب بدهید راه حل مناسبی نیست، چرا که اولا ممکن است خشم او بیشتر شود و رانندگی پر خطری از خود به نمایش بگذارد، دوما باعث می شود شما کنترل خود برروی ماشین را از دست بدهید و چنین امری حادثه آفرین است. پس بهتر است غرور خود را کنار بگذارید و به حرف ها و اعمال او بی توجهی کنید!

تماس چشمی برقرار نکنید

وقتی راننده ای دچار خشم جاده ای شده است، بهتر است با او تماس چشمی برقرار نکنید زیرا چنین امری ممکن است باعث بیشتر شدن تنش بین طرفین شود و شرایط را بدتر کند و در نهایت به یک دعوا یا کل کل ختم شود که برای هیچکدام از طرفین مناسب نیست و نتایج آن می تواند ناگوار باشد. تنها دست خود را روی فرمان قرار داده و به جاده توجه کنید تا فرد عصبی از شما دور شود. می توانید برای اینکه توجه شما به او جلب نشود، میزان صدای رادیو و موسیقی را بیشتر کرده تا حواس شما به جاده و موسیقی پرت شود.

برای راننده دچار خشم جاده ای دل سوزی کنید

افرادی که دچار خشم جاده ای هستند ممکن است در زندگی خود مشکلات دیگری هم داشته باشند و از طریق رانندگی سعی در خالی کردن خشم خود داشته باشند و یا علاوه بر مشکلات خودشان، در جاده و در طول مسیر با دیگر راننده ها هم دچار مشکل شده باشند و در نتیجه عصبی شوند. درست است که همه ما در زندگی مشکلات خود را داریم و زندگی همه افراد دچار پستی و بلندی مختص خودشان است، اما لاکیاشا سالیوان، روانشناس بالینی عقیده دارد بهترین کار این است که برای فرد مقابل دل بسوزانید:

فرض کنید خشم این راننده بسته به موقعیت است و نشان دهنده نقص شخصیتی او نیست. در زیر خشونت، معمولا ناراحتی وجود دارد. پس فرض کنید آنها بدترین خبر زندگی خودشان را شنیده اند و نمی دانند چطور با آن کنار بیایند. برای آنها آرزوی موفقیت کنید و از کنار آنها رد شوید.