ابر غذایی که به بهبود حافظه و عملکرد فیزیکی کمک می کند

ژل رویال یک ماده غذایی با فواید زیادی برای سلامتی است، حتی یک اثر محافظت کننده عصبی برای اندام­ها دارد.

از جمله غذاهای فوق العاده­ای که می­توان به طور منظم مصرف کرد ژل رویال است که غذایی است که ملکه زنبور عسل عمدتاً از آن تغذیه می­کند. به لطف این غذا، ملکه زنبور عسل دارای جثه برتر، قدرت باروری و طول عمر بالایی است.

با این حال، ژل رویال نیز یک غذای مفید برای انسان­ها است. به گفته متخصصان، می­تواند مکمل کاملی در یک رژیم غذایی متعادل و سالم باشد، زیرا ارزش غذایی بالایی دارد.

مطالعات زیادی وجود دارد که فواید ژل رویال را به عنوان یک غذا برای انسان تایید می­کند. قبل از اینکه بیشتر از این پیش برویم، یک کار تحقیقاتی اخیراً توسط گروه PARK از دانشگاه اکسترمادورا (UEx) انجام شده است که تأثیر محافظت کننده عصبی این ابر غذا را مشخص می­کند.

فواید ژل رویال، یک غذای فوق العاده

همانطور که قبلاً گفتیم، ژل رویال ماده‌ای است که به عنوان یک ماده غذایی فوق‌العاده برای انسان به حساب می‌آید، به شرطی که به عنوان مکمل در یک رژیم غذایی سالم ادغام شود. بنابراین، کارشناسان مصرف آن را در حد اعتدال توصیه می­کنند.

متخصصان تغذیه خواص مفید و مختلف این غذا را برای انسان­ها برجسته می­کنند:

1. به بهبود عملکرد فیزیکی و ذهنی کمک می­کند.
2. ظرفیت یادگیری و حافظه را تقویت می­کند.
3. احساس خوشبختی و سرخوشی را برمی­انگیزد.
4. به افزایش دفاع بافت­ها کمک می­کند، زیرا تولید آنتی بادی­ها و تکثیر سلول­های درگیر در پاسخ سیستم ایمنی را تحریک می­کند
5. برای دستگاه گوارش مفید است.
6. به تنظیم سطح کلسترول و تری گلیسیرید در بدن کمک می­کند.
7. یک غذای فوق العاده با عملکرد ضد عفونی کننده و باکتریواستاتیک است.
8. به دلیل سطح بالای اسید فولیک و نیاسین، به افزایش هموگلوبین و افزایش تکثیر گلبول­های قرمز کمک می­کند.
9. برای پوست مفید است، زیرا در تجدید سلول­های اپیتلیال پوست عمل می­کند.
10. به بازیابی وزن و اشتها در افراد بی اشتها یا کم اشتها در شرایط پس از عمل کمک می­کند.

با در نظر گرفتن تمام این فواید سلامتی، ژل رویال را می‌توان به عنوان یک ابر غذا در نظر گرفت که باید آن را با مقداری منظم در ساختار تغذیه‌ای خود بگنجانیم. با این حال، لازم است تعدادی از تفاوت­های جزئی را در نظر بگیریم.

موارد منع مصرف ژل رویال

ژل رویال یک غذای فوق العاده است که عمدتاً برای کودکان با فعالیت زیاد، ورزشکاران، افراد مسن یا افراد مستعد استرس و فشار روانی تجویز می­شود. با این حال، لازم است یک سری موارد منع مصرف در مورد استفاده از آن در نظر گرفته شود.

کارشناسان توضیح می­دهند که ژل رویال باید در حد اعتدال مصرف شود. یعنی تا زمانی که به صورت وقت شناسی و در بازه­های زمانی مشخص در رژیم غذایی گنجانده شود، می­تواند یک ابر غذا باشد. رعایت دوز مصرف ضروری است.

علاوه بر این، مصرف این نوع غذا برای مدت طولانی و یا در مقادیر زیاد توصیه نمی­شود. مصرف زیاد ژل رویال می­تواند باعث سردرد، افزایش ضربان قلب، حالت تهوع یا افزایش فشار خون شود.

به همین ترتیب، این ماده غذایی برای افراد مبتلا به آسم یا افرادی که آلرژی دارند توصیه نمی­شود، زیرا می­تواند باعث واکنش­های آلرژیک شدید به خصوص در افراد چاق یا دیابت شود.

به طور خلاصه، ژل رویال می­تواند یک ابر غذای ایده آل برای گنجاندن یک مکمل در رژیم غذایی سالم باشد، مشروط بر اینکه مصرف آن به صورت کنترل شده و متعادل انجام شود.