دیابت می تواند شما را از سر تا انگشتان پا تحت تاثیر قرار دهد. کنترل ناکافی قند خون می تواند در طول زمان منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود.
هر چه مدت طولانی تری دیابت داشته باشید، خطر ابتلا به عوارض بیشتر می شود. ضروری است که در مورد اثرات بالقوه دراز مدت دیابت نوع 2 و همچنین اقداماتی که می توانید برای جلوگیری از بروز آنها بردارید، بیاموزید.
در این مطلب، برخی از عوارض دیابت نوع 2 و همچنین نحوه پیشگیری از آنها و زمانی که باید با پزشک خود صحبت کنید، خواهیم پرداخت.
هیپوگلیسمی یکی از شایع ترین عوارض کوتاه مدت دیابت نوع 2 است. سطح قند خون در طول روز تغییر می کند. اگر قند خون شما خیلی پایین بیاید، می تواند خطرناک باشد.
علائم قند خون پایین عبارتند از:
قند خون خود را برای جلوگیری از هیپوگلیسمی کنترل کنید. اگر علائم دارید یا اگر قندتان زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر است، سعی کنید با پیروی از "قانون 15-15" انجمن دیابت آمریکا، آن را افزایش دهید.
15 گرم کربوهیدرات بخورید، 15 دقیقه صبر کنید و دوباره چک کنید. اگر هنوز خیلی کم است، دوباره امتحان کنید. وقتی همه چیز به حالت عادی برگشت، یک وعده غذایی معمولی یا یک میان وعده غنی از مواد مغذی بخورید. این به جلوگیری از عود هیپوگلیسمی کمک می کند.
هایپرگلیسمی قند خون بالاست. خوردن کربوهیدرات یا قند بیشتر از آنچه بدن شما می تواند تحمل کند، گاهی اوقات باعث افزایش قند خون می شود.
علائم هیپرگلیسمی عبارتند از:
اگر پزشکتان از طریق آزمایش تأیید کرده باشد که هیپرگلیسمی دارید، می‌توانید ادرار خود را از نظر کتون با یک کیت آزمایش ادرار در خانه بررسی کنید. اگر آزمایش ادرار کتون ها را نشان داد، نباید ورزش کنید - ممکن است مضر باشد.
با پزشک خود در مورد مطمئن ترین راه ها برای کاهش سطح قند خود صحبت کنید.
کتواسیدوز گاهی اوقات کتواسیدوز دیابتی یا DKA نامیده می شود. کتواسیدوز یک بیماری خطرناک و تهدید کننده زندگی است.
کتواسیدوز زمانی اتفاق می افتد که بدن شما انسولین کافی نداشته باشد. وقتی این اتفاق می افتد، بدن شما شروع به تجزیه چربی ها برای تبدیل به انرژی می کند. اگرچه این ممکن است مفید به نظر برسد، اما اینطور نیست - کتون ایجاد می کند.
کتون ها یک ماده زائد هستند، بنابراین بدن شما سعی می کند با افزایش تولید ادرار از شر آنها خلاص شود. متأسفانه، بدن شما نمی تواند ادرار کافی برای رساندن کتون ها به سطح قابل کنترل تولید یا دفع کند. سپس کتون ها به سمت خون حرکت می کنند و در آنجا تجمع می کنند و منجر به کتواسیدوز می شوند.
کتواسیدوز باید فوراً درمان شود. علائمی که باید مراقب آنها بود عبارتند از:
اگر هر یک از این علائم را دارید، فورا به دنبال کمک پزشکی باشید.
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باید همیشه فشار خون خود را کنترل کنند. فشار خون بالا ، یک مشکل کوتاه مدت و بلند مدت است که می تواند منجر به مشکلات بسیار جدی شود. این شامل:
برای کنترل فشار خون اقدامات لازم را انجام دهید. رژیم غذایی کم سدیم، ورزش منظم و کاهش استرس می تواند کمک کننده باشد. اگر سیگار می‌کشید، به کاهش یا ترک سیگار فکر کنید.
پزشک شما همچنین می تواند داروهایی را برای کمک به درمان فشار خون تجویز کند.
با گذشت زمان، قند خون کنترل نشده می تواند به شریان های شما آسیب برساند. دیابت همچنین تمایل به افزایش تری گلیسیرید و کلسترول LDL دارد، که کلسترول بدی است که می تواند شریان های شما را مسدود کند و خطر حمله قلبی را افزایش دهد.
بیشتر سکته‌های مغزی زمانی اتفاق می‌افتند که لخته خون یک رگ خونی در مغز را مسدود می‌کند. بر اساس گزارش انجمن دیابت آمریکا، افراد مبتلا به دیابت 1.5 برابر بیشتر در معرض سکته مغزی هستند.
عوامل دیگری که ممکن است خطر سکته مغزی را افزایش دهند عبارتند از:
اگر هر یک از این عوامل خطر را دارید، با پزشک خود در مورد درمان برای کاهش خطر صحبت کنید.
دیابت می تواند به رگ های خونی ریز چشم شما آسیب برساند. این شانس شما را برای ابتلا به بیماری های جدی چشمی مانند:
تشخیص زودهنگام مشکلات بینایی می تواند از بروز مشکلات جدی جلوگیری کند. به عنوان مثال، تشخیص زودهنگام رتینوپاتی دیابتی، به عنوان مثال، می تواند از نابینایی در 90 درصد افراد مبتلا به دیابت جلوگیری کند یا به تعویق بیاندازد.
آسیب به اعصاب و مشکلات گردش خون ناشی از دیابت می تواند منجر به مشکلات پا مانند زخم پا شود.
اگر زخم ایجاد شود و درمان نشود، ممکن است عفونی شود و منجر به قانقاریا یا حتی قطع عضو شود.
با مراقبت مناسب از پا می توانید از این مشکلات جلوگیری کنید. در اینجا چند مرحله وجود دارد که می توانید انجام دهید:
خطر آسیب عصبی و درد شما که به عنوان نوروپاتی دیابتی شناخته می شود، هر چه مدت طولانی تری به دیابت نوع 2 مبتلا شده باشید، افزایش می یابد. نوروپاتی یکی از شایع ترین عوارض دیابت است.
نوروپاتی دیابتی انواع مختلفی دارد. اگر دست ها و پاهای شما را تحت تاثیر قرار دهد، نوروپاتی محیطی نامیده می شود. اگر بر اعصابی که اندام‌های بدن شما را کنترل می‌کنند تأثیر بگذارد، نوروپاتی اتونومیک نامیده می‌شود.
بسته به اینکه چه قسمت هایی از بدن تحت تاثیر قرار گرفته است، علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
شما می توانید با تغییرات سبک زندگی، داروها و پیشگیرانه بودن در مورد مراقبت از دیابت از اثرات طولانی مدت دیابت نوع 2 جلوگیری کنید.
