چگونه یک فوتبالیست حرفه ای شویم؟

2022-01-28T11:32:00Z موضوع پزشکی ورزشی تغذیه زمان مطالعه 4 دقیقهدرجه کیفی A

چگونه یک فوتبالیست حرفه ای شویم؟

شانس زیادی برای تبدیل شدن به یک فوتبالیست حرفه ای وجود دارد، اما می توانید با پیروی از اصول خاصی به خودتان شانس بیشتری بدهید. فوتبالیست حرفه ای بودن شغل رویایی بسیاری است. به هر حال، این فرصت را به فرد می دهد که با انجام بازی ای که دوست دارد، میلیونر شود. همچنین کسانی که در این ورزش عالی هستند، اغلب مورد احترام هستند و میراث آنها برای سال ها، حتی دهه ها طنین انداز است. با این حال، فوتبال یک صنعت فوق العاده رقابتی است که نیازمند فداکاری و ثبات است.

چگونه یک فوتبالیست حرفه ای شویم؟

این نکات در مسیر حرفه ای شدن به شما کمک خواهد کرد.

از سن کم شروع کنید

در حالی که برای حرفه ای شدن ،نیازی به شروع فوتبال در سنین پایین نیست، اما قطعا کمک می کند. اگر از سن هفت یا هشت سالگی تمرین داشته اید، به احتمال زیاد به مهارت ها و دانش مورد نیاز برای موفقیت در فوتبال مجهز خواهید شد.برخی تیم ها در سطح جهان تلاش می‌کنند تا رشد معنی‌دار بازیکنان جوان را تسهیل کنند تا به آنها کمک کنند در زمان بزرگسالی به یک سطح عالی از عملکرد برسند. البته، تعدادی نمونه از فوتبالیست هایی وجود دارد که در مرحله ای بعد از بلوغ مسیری پر پیچ و خم را به سمت اوج طی کرده اند ، پس اگر کمی دیر شروع به بازی کردید نگران نباشید.

به یک تیم بپیوندید

فوتبال یک ورزش تیمی است، بنابراین بسیار مهم است که به یک تیم بپیوندید تا بازی کنید و بازی را یاد بگیرید. شما باید در طول پیشرفت خود به طور منظم بازی کنید تا دید خود را نسبت به آینده فوتبال افزایش دهید. و از تغییر تیم هم نترسید. وفادار ماندن به یک تیم محلی خوب است، اما اگر آنها مربیگری خوبی نداشته باشند یا در سطح بالایی بازی نکنند، برای شما مناسب نیست. اگر می خواهید در این زمینه حرفه ای باشید باید به دنبال بهترین محیط برای شکوفایی استعدادهای خود باشید.

سخت تلاش کنیدو حاضر به فداکاری باشید

کریستیانو رونالدو، برنده پنج توپ طلا، که به طور گسترده به عنوان یکی از بهترین فوتبالیست های تمام دوران شناخته می شود، معتقد است که اگرچه استعداد مهم است، اما "نقطه کلیدی" در استعداد نیست و اشتیاق اولویت دارد، حق با اوست. فوتبالیست ها باید مشتاق به انجام کار باشند. یعنی خود را با پشتکار در حرفه خود بکار گیرند، به موقع در تمرین حاضر شوند، و گاهی اوقات تمرین بیشتری کنند تا قسمت های ضعیف بازی خود را تقویت کنند. وقتی می بینید که لیونل مسی یک ضربه آزاد را به گوشه بالا با مهارت بسیار می فرستد، ممکن است به نظر برسد که او جادو کرده است، اما اشتباه نکنید، این محصول ساعت ها تمرین بی شمار است. ممکن است برای برخی تعجب آور به نظر برسد، اما همانطور که کوین دی بروین، ستاره منچسترسیتی تاکید کرده است، کار کردن نیز باید یک فعالیت لذت بخش باشد، این ملی‌پوش بلژیکی می گوید: "مهمترین چیز این است که در کودکی تا جوانی لذت ببرم. من هنوز از فوتبالم لذت می‌برم، حتی اگر یک شغل باشد."

رژیم غذایی سالم و ورزش هوشمند

فوتبالیست های حرفه ای ،یک ورزشکار حرفه ای هم هستند و برای رسیدن به آن سطح بدنی باید رژیم غذایی سالم و ورزش داشته باشند. آنها انرژی زیادی را در تمرینات و مسابقات صرف می کنند، بنابراین نکته کلیدی این است که یک تعادل غذایی در وعده های غذایی خود پیدا کنید، که به معنای دریافت پروتئین و کربوهیدرات کافی و همچنین مایعات است. به عنوان مثال، مسی از یک رژیم غذایی سخت پیروی می کند که شامل مقدار زیادی آب، ماهی، غذاهای غلات کامل، میوه ها و سبزیجات تازه است. رونالدو نیز غذاهایی مانند ماهی و تخم مرغ را در رژیم غذایی خود قرار می دهد. به طور طبیعی، اگر می خواهید به عنوان یک فوتبالیست حرفه ای آن را بسازید، خوردن غذاهای ناسالم یا غذاهای شیرین توصیه نمی شود. رونالدو می گوید: «یک تمرین خوب باید با یک رژیم غذایی خوب ترکیب شود. من یک رژیم غذایی با پروتئین بالا، با مقدار زیادی کربوهیدرات سبوس دار، میوه و سبزیجات می خورم و از غذاهای شیرین پرهیز می کنم.

یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های جهان فوتبال است. مردم عاشق تماشای ورزشکاران حرفه ای هستند. اگر می خواهید یک بازیکن حرفه ای شوید، باید رابطه عاشقانه ای با توپ داشته باشید. این به این معنی است که دائماً فوتبال بازی کنید و خودتان به توپ ضربه بزنید. این اشتیاق و علاقه به بازی مهمترین چیز برای حرفه ای شدن است. درک کنید که چه چیزهای دیگری لازم است و انتظار چالش هایی را در این راه داشته باشید.

مطالب مشابه

غذاهایی که نمی دانستید خطرناک هستند
غذاهایی که نمی دانستید خطرناک هستند
Alternate Text yasharteki
موضوع پزشکی ورزشی تغذیه|زمان مطالعه 3 دقیقه
20 راه برای خوردن فیبر بیشتر
20 راه برای خوردن فیبر بیشتر
Alternate Text yasharteki
موضوع پزشکی ورزشی تغذیه|زمان مطالعه 5 دقیقه
درمان PMS(سندرم پیش از قاعدگی) علائم و علت ها
درمان PMS(سندرم پیش از قاعدگی) علائم و علت ها
Alternate Text Nazila77
موضوع پزشکی ورزشی تغذیه|زمان مطالعه 5 دقیقه
درمان درد های پریود در خانه
درمان درد های پریود در خانه
Alternate Text Nazila77
موضوع پزشکی ورزشی تغذیه|زمان مطالعه 4 دقیقه